Nervsystemet

12.03.2021

Nervsystemet består av de två delarna; 

  • Det viljestyrda systemet, där vi medvetet rör kroppen, t.ex. lyfter armar och går framåt med benen och 
  • Det icke viljestyrda, autonoma, systemet som går på autopilot och ser till att hjärtat slår, att maten smälts och transporteras genom kroppen osv. 

Det autonoma nervsystemet består också av två delar; 

  • Lugn och ro systemet (rest and digest) 
  • Fly eller fäkta systemet (fight or flight) 

Fight or flight eller spela död är ett varningssystem som syftar till att skydda oss från omedelbara faror. För länge sedan var dessa faror farliga djur eller fiender som angrep byn men idag är dessa larm oftast minnen från barndomen som spelas upp och väcker rädslor och känslor vi upplevde då. När fly, kämpa eller spela död är aktiverat i kroppen, stängs funktioner ner som inte behövs på kort sikt som tex matsmältning. All fokus läggs istället på att pumpa blod till musklerna och syresätta intensivt (hyperventilera) för att kunna slåss eller springa fort.
När detta limbiska system får styra är vi inte heller logiska och vi fattar inte genomtänkta beslut. Vi agerar omedelbart och på instinkt vilket ofta leder till konflikter, separation och psykisk ohälsa i dagens samhälle.