Frihetsresan

Frihetsresan är en kurs i personlig- och själslig utveckling samt en process för helande. 


VARFÖR ska jag gå kursen: För att få insikter och kunskap som möjliggör en transformation till ett liv i mer harmoni, frihet och kärlek.

VAD är målet med kursen: Att gå från att vara osäker, orolig och olycklig till att känna självförtroende, självkärlek & självledarskap.

VEM är målgruppen: Kursen vänder sig till Dig som: 

  • Flyr från dina känslor 
  • Letar efter lycka utanför dig själv 
  • Har det trassligt i relationer 
  • Känner meningslöshet, ångest eller oro
  • Är nyfiken på personlig utveckling 
  • Vill få en djupare kontakt med dig själv

Kursen kräver inga förkunskaper och passar både dig som är ny för personlig utveckling och dig som har erfarenhet av att jobba med detta.


Moduler

Kursen är uppbyggd kring tre moduler:

FÖRSTÅ - FÖRÄNDRA - Leva i FRIHET

I modulen Förstå är syftet att ta reda på hur vår historia format oss genom att kartlägga anknytning, kränkande handlingar och stress i kroppen samt personlighet och anpassningar. De insikterna tar vi med till nästa modul för förändring.

I Förändring jobbar vi med att lära oss hantera känslor, sätta gränser och att släppa taget. Förstärka förmågor för att leva ett liv i mer gynnsamma relationer med andra och oss själva.

Sista modulen, leva i Frihet handlar om att skapa en stabil egen grund att stå på och att skapa förutsättningar för att leva ett liv i frihet genom Självkärlek och Självledarskap.

Kapitel

FÖRSTÅ:

  • Vecka 1 - Anknytningsteori
  • Vecka 2 - Trauma och stress
  • Vecka 3 - Personlighet och anpassning

FÖRÄNDRA:

  • Vecka 4 - Tankar & känslor
  • Vecka 5 - Behov & gränser
  • Vecka 6 - Acceptans & försoning

FRIHET:

  • Vecka 7 - Självledarskap
  • Vecka 8 - Självkärlek

Ladda ner infoblad med alla detaljer: 

Kursens upplägg

Eget arbete

Via en digital utbildningsplattform finns teorimaterial och övningar som kursdeltagaren gör på egen hand.

Tanken är att veckans material och tillhörande uppgifter görs under den aktuella kursveckan, men det går även bra att ta till sig det man mäktar med och att gå tillbaka till materialet och övningarna längre fram. 

Veckovisa Zoom möten

Varje vecka kommer det vara ett Zoom möte för alla kursdeltagare som faciliteras av kursledaren, Där kommer ytterligare information om veckans ämne tillsammans med extra information och verktyg såsom tekniker för att lugna nervsystem, meditationer m.m. 

Stöd av kurslärare

Det kommer finnas ett forum där alla som går kursen kan dela sina upplevelser samt ställa frågor. Om man inte vill dela, behöver man inte det. 

Jag som kursledare kommer finnas tillhands under hela kursen för att svara på frågor och stötta i processen. 

Datum & tider

Sista anmälningsdag är söndag 9 januari! Kursen kommer göras tillgänglig för alla kursdeltagare i början av januari 2022. 

Onsdag den 12 januari kommer det vara ett första välkomstmöte via Zoom för genomgång och presentation.

Nya kapitel släpps på torsdagar, så att man som kursdeltagare har en vecka på sig att arbeta med materialet.

På onsdagar varje vecka kommer det vara ett Zoom möte för genomgång och fördjupning av veckans ämne. Mötet kommer spelas in och finnas tillgänglig i kursportalen under kursen så att du kan ta del av filmen även om du inte kan vara med på mötet.

Här är datumen för alla Zoom möten: 12/1 (hej och välkommen), 19/1 (anknytning), 26/1 (stress och trauma), 2/2 (roller och personlighet), 9/2 (tankar och känslor), 16/2 (behov och gränser), 23/2 (acceptans och släppa taget), 2/3 (självledarskap) och 9/3 (självkärlek). Tid för mötet är: 19.00 - 20.30 CET.


Investering

Det finns tre olika erbjudanden för Frihetsresan - välj det som passar dig bäst. 

Glöm inte att det inte finns något som är så värdefullt att investera tid och pengar på som sin egen hälsa och välmående. Jag skulle också vilja "lova" att det kommer ge "return on investment" - inte bara i ditt liv utan även för familj, eventuella partners och nära vänner. 


Bas - Frihetsresan (8 veckor )
  • Kursen genomförs i grupp enligt ovan
  • Bonus: Enskild coachning session via Zoom (60 min)
  • Investering: 5 000 SEK 

Standard - Frihetsresan + enskild coachning (8 veckor)

  • Kursen genomförs i grupp enligt ovan
  • 8 enskilda coachning sessioner med mig via Zoom under utbildningen (60 min)
  • Bonus: Löpande epostsupport under "business hours"
  • Investering: 8 000 SEK  
Premium - Enskild coachning (8 veckor)
  • Enskild coachning under 8 veckor baserat på Frihetsresan 
  • 8 enskilda coachning sessioner med mig (60 min) 
  • Löpande epostsupport under "business hours" 
  • Bonus: 1 healing session IRL eller på distans (75 min)
  • Investering: 10 000 SEK  



Jag vill boka!

Du bokar kursen genom att fylla i nedan formulär. Jag kommer sedan skicka en faktura till dig med möjlighet att betala via bankgiro eller swish. Delbetalning är möjligt enligt överenskommelse. 

Du är också välkommen att boka ett gratis samtal med mig för att veta mer om kursen. Klicka på Boka för att komma till bokningstjänsten och välja en tid som passar dig.

Här kan du ta del av Bokningsvillkor

I integritetspolicyn kan du läsa om hur jag hanterar dina personuppgifter